運動不足を解消せねばと、部屋の片隅でひっそり佇んでいるエアロバイクになる事にしました。 エアロバイク君、久しぶりだね。 ペダルの強度が１～２０まで変えられるのですが、取りあえず低めの６で。 以前は、１２位でやっていたっけ。 コギコギ。 うぉぉ！…

根本治療の重要性 最近、首のコリとそれに伴う目まいの症状が大分改善されてきたと感じています。 かれこれ2年近く、色々な治療院にお世話になった訳ですが、改善の一番の原因は、「姿勢改善」でないかと考えてます。 私の場合、 骨盤の後傾 猫背 首が前に出…